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疫情期间的自我保护方法有哪些

发布用户 : benbenpco    最后更新:2021-02-04 16:33:42   

1.戴口罩。外出时应随身携带口罩,在与人密切接触的地方、公共场所、拥挤或封闭场所、公共交通工具、医院等特殊场所佩戴。

2.勤洗手。接触公共物品后,饭前或公共场所排便后,及时洗手或用快速手消毒剂消毒。减少用手触摸嘴、眼、鼻等敏感部位。

3.保持社交距离。与人交往或排队进入人多的地方时,保持一米的社交距离,避免聚在一起拥挤,文明排队。

4.关注公共卫生。不要随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻,用纸巾包住口鼻或痰液,放在有盖的垃圾箱内处理。

5.过健康的生活。加强锻炼,定期休息,健康饮食,保持健康心态。如果感觉不适,请就医。

二、家庭日常需注意

1.经常换气。每天打开窗户换气2次以上,每次换气时间在30分钟以上,保持室内空气清新。寒冷的季节换气要注意保温,不要直接吹到窗户,不要感冒。

2.在家庭内提倡分餐饮食,建议分餐饮和消毒,提供一定数量减少用餐饮和餐饮。

3.吃熟食。接触生肉、鸟类、水产品等生鲜食材,特别是进口冷冻食品后,必须立即洗手。生熟食品分别加工保管,避免交叉污染的食品煮熟,尽量不要吃海鲜水产品和肉类。

4.日常清洁。家庭内保持清洁卫生,立即清洁垃圾,每天对桌面、地板等物体表面和厕所等进行清洁消毒。

三、日常办公需注意

1.严查进入。办公楼入口设立监测岗,提醒人员佩戴口罩,测量体温,查验外来人员健康通行码。

2.减少聚集。减少会议人员规模,缩短会议时间,尽量采用视频会议的形式,会议现场间隔就坐1米以上,全程佩戴口罩。必要时根据会议(活动)规模进行报备请示。

3.经常通风。采用自然通风保持室内空气清新。使用集中空调,应定期清洗、消毒或更换送风口设备。

4.环境消毒。每日对办公地面、桌椅等进行清洁擦拭,定期进行消毒,对电话座机、电脑键盘等办公设备及时清洁消毒,及时清扫垃圾,保持室内外环境清洁。卫生间应配备洗手龙头、洗手液、擦手纸或干手机。

5.健康监测。建立人员健康监测制度,每日排查人员发热、咳嗽等症状,出现异常情况,及时就医排查。

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